“No hay medicina que cure lo que la felicidad no puede”

GABRIEL GARCIA MARQUEZ

Los seres humanos buscamos incansablemente a lo largo de nuestra vida la tan anhelada “felicidad”, sentimos que es algo material que debemos conseguir, como: una casa, un carro de lujo, el último celular o en su defecto, muchas veces lo relacionamos con un gran logro que debemos obtener según los estereotipos sociales aceptables, como: una familia, un excelente trabajo, el graduarnos de la universidad o poder viajar por el mundo; sin embargo el tener u obtener estas cosas nos pueden dar un éxtasis temporal que pasa rápidamente, cuando obtienes el título por el que te esforzaste por años sientes mucha alegría en tu corazón; sin embargo dura unos días y pasa con rapidez, esto ocurre con la mayoría de las cosas que muchas veces deseamos con tanta fuerza que decimos “yo seré feliz el día que….”, sin embargo no funciona así, a menudo podemos ver personas con mucho éxito y no son felices, el alcanzar una meta nos lleva a un bienestar temporal y ¿te digo algo? Eso no es felicidad.

Para contextualizar un poco mi punto quiero contarte que provengo de un pueblo hermoso llamado La Mesa Cundinamarca, ubicado a 2 horas de Bogotá, Colombia, nací en el seno de una familia de clase media cuya mamá era maestra de primaria y un papá comerciante, soy la menor de tres hermanas y claramente nuestra realidad no estaba llena de opulencia; desde que era pequeña soñaba con fuerza y claridad en cuanto al tener, quería tener una empresa, un carro, en mi cumpleaños número 15 le pedí a mis papas una moto, cosa que nunca ocurrió; ellos sí tenían claros los riesgos; quería tener, tener y tener, todos los días cambiaban mis sueños pero algo que sí sabía era que no quería esa realidad en la que vivíamos, que aunque nunca nos faltó nada, no gozábamos de lujos ni grandes comodidades. Pero hoy después de un largo camino recorrido, algo que puedo decirte con claridad es que añoro y recuerdo con gran cariño y mucho amor  mi juventud, veo que durante esos años yo sí era feliz y no lo sabía, no lo disfrutaba y centraba mis ojos en lo que no tenía y perdía de vista lo que sí tenía, una hermosa familia, salud, un techo, comida, miles y miles de bendiciones que hoy valoro más que nada en el mundo.

Creo que ya sabes para donde voy, hoy en día se habla mucho de la ciencia de la felicidad y esta tiene un enfoque muy diferente a lo que creemos; nos dice que la felicidad está en las pequeñas cosas, en las relaciones, en las personas que hacen parte de nuestra vida, en disfrutar cada momento, en últimas la verdadera felicidad está en lo que no puedes pagar con dinero. Estas son 4 claves simples pero efectivas para ser feliz, estas son:

  1. Enfócate en el presente: cuando nos enfocamos en el pasado tendemos a deprimirnos, si nos enfocamos en el futuro empezamos a sufrir de ansiedad; por esto la primer clave es enfocarte en el presente, vive y disfruta lo que hoy tienes, sueña y construye tu futuro desde tu presente, no tu presente desde tu futuro.

  • Aleja de ti las personas tóxicas: en mi E-book El secreto para convertirte en una mujer segura, empoderada y feliz, el cual puedes descargar en esta misma página, te contaba que ya no hay vampiros de sangre porque les da sida, pero sí que hay vampiros de energía, aléjate de las personas que restan, que son negativas, que se quejan permanentemente y acércate a quienes vibran en tu misma frecuencia de positivismo, abundancia y prosperidad.

  • Entrena tu mente para mantener pensamientos positivos: en promedio tienes 60.000 pensamientos al día y la mayoría son negativos y repetitivos, te hacen sentir mal y por ende afectan tu comportamiento y tus resultados, la mejor manera de empezar a trabajarlos es tomando conciencia y reemplazándolos por positivos.

  • Toma la decisión de ser feliz: la felicidad es una decisión, agradece lo que tienes, enfócate en lo positivo que está presente hoy en tu vida; hay una ley universal que dice que en lo que te enfocas se expande, por esto te invito a enfocarte en las bendiciones que tienes hoy y así llegarán muchas más bendiciones.

Por último, reconoce el poder que tiene tu mente y la incidencia de tus pensamientos en tu propia felicidad, comienza a cambiar de enfoque.

“Sé el cambio que quieras ver en el mundo”

Mahatma Gandhi

Gracias por leer mi blog.

Me gustaría leer tus comentarios. ¿Cuál de estas 5 claves vas a implementar en tu vida a partir de hoy?

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